Detoks – kas moeröögatus või vajalik terviseprotseduur?

Pidevas stressis olemine mõjub inimese organismile pikas plaanis laastavalt. Foto: Liis Treimann

Detoks on viimasel ajal terviseringkondades väga populaarne märksõna. Farmatseut Ethel Jamnes selgitab, millega on tegu ja kas see ka vajalik on.

Detoksifikatsioon ehk detoks tähendab mürkainetest vabanemist. Detoksi puhul räägitakse palju dieetidest või maksa puhastuskuuridest, mis aitavad lisaks mürkide organismist väljaviimisele kaalu langetada.

Meie organism töötab ise kui looduslik jäätmekäitluse süsteem, eritades jääkaineid hingamise, urineerimise, lümfisüsteemi ja roojamise kaudu. Maks sisaldab ensüüme, mis kahjulikud ained vähem kahjulikuks lõhub, et need saaksid uriiniga või soolestiku kaudu väljuda.