Ilm püsib ohtlikult kuum

Kuuma ilmaga on mõistlik end veega jahutada. Foto: Eero Vabamägi

Keskkonnaagentuur on andnud kõikidele Eesti maakondadele välja kuumahoiatuse.

18.–20.08 tõuseb päevane õhutemperatuur 30–33 kraadini ja ööpäeva keskmine õhutemperatuur jääb 25 kraadi ümbrusse.

Väga kõrgena püsiv õhutemperatuur on organismile raskesti talutav. 

Ilmateenistus soovitab, kuidas end ja teisi kuumalaine eest kaitsta. 

Riietu heledasse, sest hele peegeldab päikesekiirgust paremini.

Riietu kergelt, samas peaks pea olema kaetud.

Joo ohtralt vedelikku, soovitatavalt vett, ja varu seda enda värskendamiseks.

Kui võimalik, jahuta end aeg-ajalt vees.

Sõidukis peaksid aknad olema avatud.

Palavaga väheneb tavaliselt söögiisu, siiski ära unusta söömist.

Söö võimalusel jäätist (mõõdukalt).

Vanemad ning haiged inimesed, eriti need, kes kannatavad kõrge vererõhu ja südamehäirete all, peaksid vältima liigset koormust ja pikalt päikese käes viibimist.

Arvesta, et palavuse ajal on tegemist ka suurenenud metsa-, maastiku- ja üldise tuleohuga.