Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2013/10/04/2503477t1h3c32.jpg)
Apteekides leidub palju suitsetamisvastaseid tooteid, mis võivad loobumise juures suureks abiks olla, kuid ilma tahtejõu ja kindla soovita neist siiski kasu pole.
Vaatlus Rakvere kesklinna apteekide lettidel tõestab, et suitsetamisvastaseid tooteid on igasugusele suitsetajale ja igasugusele maitsele. Apteekrid annavad tarbijale meelsasti nõu ja teavet, millist toodet osta.
Koidula tänava apteegis on valik suurim. Peale Nicorette plaastri ja närimiskummi müüakse ka looduslikult valmistatud tablette, mis peaksid suitsetamisest loobuja uuele elule alguses abiks olema.
Odav toode Venemaalt
Kõige odavam on Venemaal valmistatud Korrida, mille osad on kalmusekoor ja piparmündilehed. Sada purgis olevat tabletti lahustuvad suus ise ja süüa tuleb neid olenevalt sellest, kui kõva suitsumees ollakse. Päevane kogus peaks jääma 5-30 tableti vahele. 100 tabletti maksab 64,50. Lihtne arvutus näitab, et tõsisem suitsetaja ajab purgiga vaid kolm ja pool päeva läbi.
Ostetuimad tooted on siiani olnud Nicorette plaastrid ja närimiskummid. Plaastrit leidub eri tugevusega ja eri etappidel olijatele. Seda võib peal hoida kuni 16 tundi hommikust õhtuni. Pakis on neid kokku seitse ja kõvale suitsetajale soovitatakse 15 mg sisaldavat etappi, mis maksab 234,50. Mitu nädalat keegi neid kasutama peab, sõltub inimesest. Mõnele piisab paarist nädalast, teistel läheb kordi kauem.
Nicorette närimiskumm on ostjate hulgas soosituim juba hinna pärast. Närimiskumm on kahe tugevusega, millest kallim maksab 97,70, odavam 69,40 kr. Näts on natuke maitsetu ja närides tuleb suhu nikotiini maitse. Pärast nätsutamist jääb suhu tunne, nagu oleks just suitsetanud.
Suitsetamisvastaseid tooteid saab osta apteegist ilma retseptita. Koidula tänava apteekri sõnul loetakse ostjale alati sõnad peale ja palutakse kasutamisjuhendit täpselt jälgida.
Plaaster ja kumm panevad südame kiiremini tööte. Kroonilise haiguse põdejad peaksid ettevaatlikud olema ja probleemide tekkides arstiga ühendust võtma. Endale parima vahendi leiab alles neid katsetades.
Nii võib näiteks nätsust olla abi neile inimestele, kes tunnevad vajadust endale midagi suhu panna, et asendada harjumuslikku sigaretti. Nätsuga suitsetamisest loobumine võib olla aga aeganõudev, kuid on inimesi, kes selle abil suitsetamise päevapealt maha jätavad.
Selveri apteegis arvati, et plaaster on suitsetamisest loobumisel efektiivseim valik.
Imevahendeid ei ole
Kõik apteekrid olid ühel meelel selles, et inimesel peab endal tahtmist ja loobumiskindlust olema. Üksi plaastri, närimiskummi või tabletiga hakkama ei saa.
Naine, kelle laual lebas suitsupakk ja kes oma nime avaldada ei soovinud, oli proovinud nii plaastrit kui ka närimiskummi. Plaastri kasutamine oli tema sõnul ebameeldiv, sest plaaster hakkas nahal kipitama. Närimiskumm oli parem vahend ja neid oli naine kasutanud palju, kahjuks küll ilma suuremate tulemusteta.
”Kõige parem on maha jätta ilma milletagi,” arvas ta.
Inimene aitab end ise
Kuidas ja kui palju suitsetamisvastased vahendid aitavad, jääb lõpuni lahtiseks, sest inimesed ja nende suitsetamisharjumused on erinevad.
Inimene, kes soovib suitsetamisest loobuda, peaks teadma, kui tõsiselt ta seda soovib ja mahajätmist planeerima. Suitsetamisvastased tooted võivad siinkohal kindlasti suureks abiks olla.
Lõppkokkuvõttes aitab loobujat ainult kindel otsus kunagi enam suitsu mitte teha ja tahtejõud oma lubadusele kindlaks jääda. Seda maksab proovida ka siis, kui selja taga on juba hulk mahajätmisi.
Kuidas nad tubaka elust maha kriipsutasid
Siret (28) otsustas ühel päeval tubakatoodete pruukimisele igaveseks lõpu teha. Ülikoolist külgejäänud harjumus oli aga visa taanduma. Igasugu vahendite peale ei olnud raha raisata ja nii haaras naine suitsetamissoovi tekkides varraste ja kudumistöö järele. Koos lõnga lõppemisega kadus ka sõltuvus ega ole enam tagasi tulnud.
Tarmo (50) oli suitsetajakogemus küündis pea 30 aastani, kui ühel päeval tuli mõte maha jätta. Kogus kokku kõik poolikud suitsupakid ja tuhatoosid ning viskas prügikasti. Mõnda aega läks senisest rohkem raha jäätise, magusa kohvi ja kommide peale ning kaalu tuli kõvasti juurde. Paari aastaga kadus magusasoov, värskes õhus töötamine viis ka kilod ja suitsuletti ei pane mees enam ammu tähele.
Rein (25) otsustas paha kombe maha jätta Mynthonite krõbistamise abil. Pakkide kaupa söödud dražeed ajasid lõpuks südame pahaks ja tekitasid hirmsat vastikust. Kummatigi kadus isu ka suitsude järele. Mynthoneid ei osta ta vist ka enam kunagi.
Malle (30) jättis suitsetamise rasedusest teada saades. Pärast esimest kaht last oli ta jälle suitsetama hakanud, kuid kolmas laps tekitas tubaka suhtes tõrke. Suitsetamist kui omaetteolekut taga igatsenud naine paneb siiani vahel laenatud sigareti põlema, kuid viskab selle varsti kurvalt minema. Mis ei lähe, see ei lähe.