Mälutreening parandab elukvaliteeti.
FOTO: Tiina Kriisa
Lääne-Virumaa keskraamatukogus algab kolmapäeval, 14. novembril kell 13.30 teise korruse rühmatööruumis mälutreening.
“Mälutreening ei ole kindlasti mingi teadmiste proov ega mälumäng. See on mänguline ja lõbus tegevus, parandamaks inimese toimetulekut ja andmaks elujõudu,” ütles Lääne-Virumaa keskraamatukogu peaspetsialist Lea Lehtmets.
Mälutreening arendab mälutehnika võtete abil püsimälu, asjade meeles pidamist ja loovust.
Samuti parandab treening enesehinnangut, koordinatsiooni ja keskendumist, annab jõudu ja motivatsiooni igapäevaste olukordadega toime tulla. Uute lahenduste proovimine ja suhtlemine parandab toimetulekut ja annab elujõudu.
Ühised liikumisharjutused ja mänguline rühmatöö julgustavad ning lisavad enesekindlust.
Treener on Anu Jonuks, kellel on selles valdkonnas rikkalikult kogemusi. “Kes esimesel korral trenni ei jõua, see võib liituda ka hiljem, sest esialgu on plaanis kohtuda iga kahe nädala tagant kolmapäeviti,” lausus Lehtmets.
Mälutreeningul osalemine on tasuta, vajalik etteregistreerimine.
