Repliik: ühe protsendi reegel

Veiki Ojaperv. Foto: Ain Liiva

Olen viimasel ajal tõsiselt käsile võtnud enda harjumused. Nii head kui ka halvad. Viimaseid kipub inimestel, ja mulgi, oluliselt rohkem olema kui häid.

Harjumus on definitsiooni järgi tegevus, mida kindla ajajärgu tagant kordame. Näiteks rämpstoidu söömise puhul kipub nii olema, et üks toidukord ei tee ju paksuks. Ka nädal või kuu kehva toitumist ei pruugi veel välimust või tervist mõjutada, kuid pikas perspektiivis liigume allamäge. Iga päev ühe protsendi võrra enda tervist rikkuda teeb aastas palju kokku.

Samamoodi on heade harjumustega. Täna trenni alustades ei ole tulemust homme näha ega tunda. Ka nädala või kuu möödudes vaatab peeglist mulle kerge lõualotiga habetunud poiss endist viisi vastu. Aga kui tegevusse igal päeval üks protsent panustada, siis aasta pärast saab juba tulemuses kindel olla.