Kommentaar: kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi ja teda tervena hoida?

Mari Just. Foto: Confido

Immuunsüsteem on meie organismi keerukas kaitsesüsteem, mis reageerib selliste võõrjõudude, nagu on bakterid, viirused ja muud patogeenid, sissetungi korral, et kaitsta meie tervist. Immuunsüsteem hõlmab elundsüsteeme, nagu nahka, limaskesti, soolestikku, lümfisõlmi, lümfiteesid, põrna, luuüdi, tüümust ehk harknääret ja mandleid.

Immuunsuse tõstmine ongi ennekõike nende süsteemide terve ja tugevana hoidmine, et kaitsta organismi kõige sinna sattunud võõra eest.

Immuunsüsteem jagatakse kaheks: kaasasündinud ja omandatud. Kaasasündinud immuunsus on meil olemas juba sündides ning see reageerib haigustekitaja korral kohe – peamiselt põletikulise reaktsiooniga, millega käib sageli kaasas kõrgem kehatemperatuur, millega organism püüab haigus­tekitajaid eemaldada. Samal ajal püüavad limaskestad oma eritisega mikroobe välja uhtuda – tekivad nohu või köha. Haigusperioodile omase nõrkuse eesmärk on aga hoida kokku väärtuslikku energiat ja kasutada seda ainult taastumiseks.