Raseduse eel, ajal ja peale seda tasub säilitada füüsiline aktiivsus

Mõõdukat vormi tasub hoida ka raseduse ajal. Foto: Elmo Riig

Rakvere haiglas uuendati sel kevadel taastusraviosakonda ning sünnitusjärgsete ja vaagnapõhjaprobleemidega patsientidega asus tööle füsioterapeut Renate Aros. Füsioterapeudi sõnul on sünnitusjärgne treening väga oluline, kuna selle abil saab ennetada ebamugavusi.

Rasedusega võib naistel tekkida kõhusirglihase lahknemine, esineda võivad ka vaagnapõhjaprobleemid. Kõhusirglihase lahknemist on silmaga näha, sest kõhulihaste mitte tagasi tõmbumine jätab mulje, nagu naine oleks rase veel kuid peale sünnitust.

Vaagnapõhjaprobleemid on aga hulga salakavalamad ja tegu on delikaatse teemaga, millest tihtipeale ei räägita.