T, 29.11.2022

Hoolitsemata jalad ei ole ainult koledad, vaid võivad peita ka terviseriske

Mariana Džaniašvili
, Südameapteegi proviisor
Hoolitsemata jalad ei ole ainult koledad, vaid võivad peita ka terviseriske
Facebook Messenger LinkedIn Twitter
Comments
Korralik jalgade pesemine, kuivatamine ja kreemitamine aitab jalaprobleeme vältida.
Korralik jalgade pesemine, kuivatamine ja kreemitamine aitab jalaprobleeme vältida. Foto: Elmo Riig

Suviselt soojad ilmad on end ilmutanud ja nii mõnigi meist on lahtisi kingi jalga pannes üllatusega avastanud, et jalgade seisukord eeldaks hoopis nende peitmist paksude sokkide sisse. Millised on levinuimad jalaprobleemid, kuidas neid lahendada ning millist ohtu need tähelepanuta jätmisel tervisele kujutavad?

Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili.
Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili. Foto: Erakogu

Probleeme aitab ennetada õige jalahooldus – korralik jalgade pesemine, kuivatamine ja kreemitamine. Jalgu on soovitatav pesta ihusooja veega ja iga varbavahet eraldi. Igapäevasel pesul ei ole soovitatav kasutada seepi ega dušigeeli nende kuivatava toime tõttu. Paar korda nädalas võiks jalgu vannitada soojas vees, millele võib lisada meresoola või spetsiaalset jalavannisoola, mis pehmendab ja niisutab nahka. Jalgade kuivatamisel tuleks tähelepanu pöörata varbavahedele, mis vajavad kõik eraldi kuivatamist. Oluline on ka naturaalsest materjalist sokkide kandmine ning selliste jalanõude valimine, mis laseks jalgadel hingata.

Märksõnad
Tagasi üles