Paastumine ei tähenda lihtsalt toidust loobumist

Paastumine ei tähenda ilmtingimata toidust loobumist. Paastuks võib pidada ka lihtsalt tervislikumate valikute tegemist, interneti kasutamise asemel raamatu lugemist jms. Foto: Pixabay

Kevad on teatavasti paastuaeg. Paljud kasutavad seda tärkamisperioodi selleks, et organismi veidikene turgutada. Enamiku hinnangul on paastumine lihtsalt päeva pealt söömise lõpetamine, kuid nõnda ei pruugi see olla.

Tühi kõht viis paastumiseni

Selleks, et paastumisest paremini aru saada, on vaja teada selle tagamaid. Inimesed on paastunud enesele teadmata juba evolutsiooni algusest saati. Inimese füüsis on sellega harjunud ja isegi vajab aega ilma toiduta. Hallidel aegadel muidugi polnud tegemist teadliku valikuga, vaid olude sunniga. Kui süüa kuskilt ei leitud, siis järelikult jäi kõht tühjaks.