Tervise Arengu Instituut (TAI) tuletab teavituskampaaniaga “Köögiviljad kaalu ei kasvata” taas kõigile meelde, et köögivilju tuleks enam süüa.
Tellijale
Iga päev tuleks süüa köögivilju
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Köögiviljad on vee- ja kiudainerikkad ning täidavad seetõttu hästi kõhtu, andes samal ajal vähe energiat. “Kui süüa piisavalt köögivilju, saab kõhu täis juba väiksema energiakoguse juures, mis aitab tagada normaalset kehakaalu,” ütles instituudi ekspert Tagli Pitsi.